灵芝孢子粉吃多少合适?按时按量不宜吃多

很多人存在一个误区,那就是灵芝孢子粉吃得越多效果就会越好,有些重症确实需要吃多一些才有效果,但是也要控制在一定的范围内。灵芝孢子粉吃多少合适?主要因人而异,不是完全固定的,要按照一定的时间和一定的用量,这样才能有很好的效果。

现在很多注重养生的人,都很关心灵芝孢子粉吃多少合适,这是需要根据个人的情况来决定的,每个人体质的差别,对于灵芝孢子粉的需求量也不一样。大部分普通人建议每天4-6克左右,分两次服用,早晚各一次,建议是在饭前服用,早晨空腹的吸收效果会更好。而且用温水服用能够使药效更好的发挥,温度过高,则会造成营养的流失。

如果是重症患者,那么在此基础上是可以多服用一些灵芝孢子粉的,但是上限是每天10克左右,能更好的对症下药,具体情况如果拿不准,也可以参考说明书,或者咨询医生。

不同的人吃灵芝孢子粉的量是不固定的,但是一定要避开一个误区,那就是吃的越多越好,灵芝孢子粉吃多少合适要根据自己的身体情况来决定,简单养生每日4-6克左右,如果是应对重大病症,也是不建议超过10克的,并不是服用越多吸收越好,想要好的吸收,应该选择有效含量高的灵芝孢子粉,这样在同等服用量的情况下,吸收自然会更好,市面上的灵芝孢子粉很多,大家不要挑花眼了,如果挑选到有效含量低,甚至是没有安全保障的三无产品,会对身体产生负面影响;在众多产品中,芝素堂灵芝孢子粉评价还算不错,且有效含量高,同时具备了国食健字号,可以放心服用。

 

image.png


加我微信:ZST965免费赠送灵芝孢子粉小秘方